herba maharani selesaikan masalah sakit tumit kaki

TESTIMONI HERBA MAHARANI DENGAN SAKIT TUMIT KAKI : 


saya sendiri suka sgt pakai kasut tumit tinggi..memang x boleh laa tengok kasut cantik, pasti nak beli.. tetapi kalo dah bangun pagi tu pon sakit nak melangkah, macamana yep?? haa mula laa dah nak jalan tu berhinjut2 pastu pula bile nak keluar jalan2 rasa sgt2 x selesa..nk window shopping pon x boleh.!

haaa setelah mengamalkan herba maharani, saya dah x sakit kaki dah..alhamdulilah bila nak berpijak tu takde rase mencucuk dah..betol2 berkesan herba maharani ni..rasa yg mencucuk bila melangkah tu dah hilang.!! 

bukan ena sendiri je yg alami perkara tu, tapi kebanyakkan custemer ena akan rasakan macam tu juga..ini adalah perkara yg normal bagi mereka yg baru start makan herba maharani..orang kata 1st efek dari kesan pengambilan herba maharani.!! 

haa lepas ni boleh laa kalo nak pakai high heel ke, nk shopping lama2 pon..bila kaki dah tak sakit, ati pon senang kan..

ni ena nk share sedikit punca masalah sakit tumit kaki @ tapak kaki ni..

Anda seorang kaki ‘shopping’ dan mampu berdiri dan berjalan berjam-jam lamanya? Jika ya, sememangnya kaki anda merupakan anugerah yang paling berharga. Namun begitu, lama-kelamaan kaki anda akan hilang kekuatannya, sama ada dimamah usia atau tidak dijaga kesihatannya. Berapa jauh dan lamanya kita berdiri dan berjalan boleh juga memberikan kesan terhadap kesihatan kaki kita terutama jika kita telah mempunyai sejarah kesakitan kaki sebelum ini seperti pernah terseliuh atau patah.

Anda boleh mengalami kesakitan kaki di bahagian tapak kaki belakang atau dikenali plantar fasciitis, di bahagian depan kaki (metatarsalgia) atau sakit kaki yang menjalar hingga ke bahagian betis atau kaki hadapan anda atau dikenali shin splint. 

Tapak kaki kita mempunyai saraf yang menghubungkan dengan organ-organ tertentu di badan kita. Urutan refleksologi adalah salah satu rawatan berkesan untuk mengubati masalah sakit tapak kaki. 

Faktor Sakit Tapak Kaki

Banyak faktor-faktor yang boleh menyebabkan anda mengalami sakit kaki seperti :

* Bentuk kaki yang leper dan rendah lengkungan bahagian dalam kaki atau dikenali Pes Planus

* Bentuk kaki yang mempunyai lengkungan dalam yang tinggi yang dikenali sebagai Pes Cavus

* Pemilihan kasut yang tidak betul seperti tiada penyokong lengkungan tapak kaki atau bertumit tinggi

* Selepas kecederaan seperti patah atau terseliuh

* Berat badan yang berlebihan seperti mempunyai Indeks Jisim Tubuh (BMI) melebihi 30 kilogram meter persegi (kg/m2)

* Melakukan aktiviti di tempat yang keras tanpa kasut yang sesuai seperti melakukan joging di jalan berturap tar dengan memakai kasut sukan taekwando

Cara Mengatasi Sakit Tapak Kaki

Bagi mengatasi sakit kaki, anda perlu mengetahui faktor-faktor penyebab sakit kaki terlebih dahulu dan cara bagaimana anda dapat mengatasinya dengan :

# Kekalkan berat badan dengan pemantauan BMI normal sekitar 18.5 hingga 25 kg/m2

# Tidak memakai kasut bertumit tinggi atau sekurang-kurangnya tumit kasut tidak melebihi 1 inci

# Memilih kasut yang sesuai mengikut aktiviti fizikal anda seperti lembut dan fleksibel pada tapak kasut serta mempunyai penyokong di bahagian lengkungan dalam dan lengkungan lintang di hadapan kaki

# Anda perlu memiliki sepasang tapak kasut atau insole yang mempunyai ciri-ciri sokongan tapak kaki yang boleh digunapakai pada semua kasut anda jika sekiranya anda telah mempunyai banyak kasut dan tidak ingin membazir dengan membeli kasut lain

# Lakukan senaman kaki mengikut panduan ahli fisioterapi anda dengan senaman regangan plantar fascia dan senaman kekuatan otot kaki. 

info : http://panduankesihatan.wordpress.com/2011/07/19/sakit-tapak-kaki-punca-cara-atasi/

haaa kalo nak tau herba maharani mampu beri keselesaan kepada tapak kaki andaa..boleh laaa nak melaram pakai kasut cantik2...nak shoppim pon senang ati kan??? ena dah alaminya..anda pula? 

nak tau lebih lanjut??? boleh inbox @ wasap ena okeh 017 5786453